Planifica con anticipación para evitar el aumento de peso durante la temporada navideña
No dejes que las fiestas navideñas te hagan sentir mal. La clave para evitar el aumento de peso durante la temporada navideña es planificar. Más...
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Los carbohidratos son el mejor combustible para el motor del cuerpo – más que las proteínas o las grasas. Y los carbohidratos adecuados, consumidos en el momento adecuado, son la clave para un buen rendimiento deportivo. Más...
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Mantenerte en el camino correcto con tu rutina saludable durante el fin de semana no tiene que ser difícil. Más...